ما هي اسباب الشيخوخة و أثارها

What-are-the-causes-of-aging

عندما يتقدم الإنسان في السن فإن هذا يسمى بمرحلة الشيخوخة و يكون وقتها الإنسان ضعيف و غير قادر على ممارسة الحياة بالشكل الذي تعود عليه في السابق و لكن ما هي اسباب الشيخوخة و ماذا يحدث عندما يدخل الإنسان في هذه المرحلة العمرية من تغيرات جسدية أو تغيرات في نفسية المسن هذا هو ما سنعرفه مع دار مسنين بالقاهرة الذي يعمل على خدمة كبار السن و توفير جميع احتياجاتهم و الاهتمام بتوفير كل ما ينقصهم و ذلك من أجل أن يكونوا دائما في صحة ممتازة حيث أن تلك المرحلة تكمن في ضعف الجسم و إصابته بالكثير من الأمراض سواء الأمراض العصبية أو الأمراض التي تهاجم جسم المسن و من الممكن أن تجعله غير قادر على الحركة بشكل سليم

ما هي أسباب مرحلة الشيخوخة :

إذا كنت تريد أن تعرف ما هي اسباب الشيخوخة و خاصة المبكرة منها فعليك أن تعلم أن العبوس هو واحد من أشهر المسببات التي تؤدي إلى الشيخوخة فالعبوس بشكل مستمر يؤدي إلى ظهور التجاعيد في الوجه و مع التقدم في العمر تزيد هذه التجاعيد كثيرا

التقليل من شرب الماء أيضا من أمره أن يزيد من الشيخوخة لذا فإنه علينا تناول أكواب المياه بشكل مستمر لابد من تناول من 6 إلى 8 أكواب مياه بشكل مستمر على مدار اليوم كما يحرص دار رعاية مسنين أن يبتعد كبار السن عن إدمان المشروبات التي تحتوي على الكافيين و الاتجاه إلى المشروبات الصحية و الأكلات التي تمد أجسامهم بما يحتاجون إليه من بروتينات

يجب أن يحصل الإنسان على ساعات نوم كافية له و لجسمه حتى لا يعاني من الإرهاق المستمر أو الكسل و الخمول أيضا

هل للرياضة دور في مواجهة مرحلة الشيخوخة :

إن الحرص على الرياضة يوميا أو بفترات دورية عامل قوي لمواجهة الشيخوخة و إذا كنت لا تعلم ما هي اسباب الشيخوخة فعليك أن تتأكد أن الرياضة وسيلة قوية لمواجهة الشيخوخة و مواجهة أعراضها و يكون أثرها واضح على شكل الجسم و البشرة أيضا و في دار مسنين بالمعادي ستجد أننا نعتمد على الخبراء في عالم الرياضة