اهمية التغذية الصحية لكبار السن

Sunday, March 5th, 2017
Nutrition-health-for-elderly

مع تقدم العمر بالانسان ، سيكون هنالك العديد من التغيرات التي تلحق بجسده ؛ فيصبح اكثر عرضة للامراض المزمنة ، و اقل قدرة علي مزاولة الانشطة و الاعمال المعتاد عليها ؛ نظرا لانخفاض مستوي عمليات الايض بالجسم

و لكي يتمكن كبار السن من مواجهة هذا الانخفاض الشديد في معدلات الطاقة ؛ فمن الضروري وجود نظام غذائي صحي ؛ ليعوضهم عن هذا النقص ، و يوفر لهم العناصر الغذائية التي يحتاج اليها الجسم بصورة ضرورية

 و لكن الاهم ان يتم  تنفيذ هذا النظام بدقة و عدم التلاعب به ؛ و لذا من المفضل تواجد جليسة مسنين خاصة لتكن مسؤولة دائما علي انتقاء الطعام الصحي الذي يوصي به الطبيب

اهمية التغذية الصحية لكبار السن

  • الابحاث الطبية اثبتت بان التغذية الصحية لكبار السن ، هي افضل وسيلة لتفادي الوقوع بين براثن امراض الضغط و القلب و السكر و ارتفاع الكوليسترول
  • كما ان الالتزام بالتغذية الصحية يعوض جسم الانسان بالبدائل الضرورية للهرمونات التي يقل افرازها تدريجيا مع تقدم العمر
  • و لا شك في كون الغذاء الصحي يجنب كبار السن العديد من المشاكل الجسمانية ، و لعل من اهم التغيرات المرتبطة بتلك النقطة ، هي مشاكل الهضم ؛ فكبار السن يصبحوا عاجزين عن هضم الاكلات الدسمة المليئة بالدهون ، و يصابوا بالانتفاخ و امراض عسر الهضم بسببها ؛ و لهذا فان التغذية الصحية هي اساس سلامة المسنين

فعلي القائمين علي رعاية المسنين ، ان يكن لديهم المام كافي بحالتهم الصحية ، و ما هي نوعية الاطعمة المناسبة لهم ، و الاخري المضرة لصحتهم ؛ لتحضير نظام تغذية مناسب لهم ، و البدأ في تنفيذه بعد موافقة الطبيب المختص